تغییر نکردن یعنی انتخاب دوباره - یک اصل روانشناسی:
در روانشناسی به این «سوگیری وضع موجود» میگویند: ما ترجیح میدهیم همه چیز همان طور که هست بماند، حتی اگر بهتر از آن در دسترس باشد. جالب این که مغز ما «عمل نکردن» را بهعنوان یک انتخاب ثبت نمیکند، اما پیامدهایش دقیقاً مثل یک انتخاب واقعی است. تحقیقات نشان دادهاند در تصمیمگیریهای پزشکی، بیماران بیشتری «همینطوری بمیرند» را انتخاب میکنند تا «با جراحی بمیرند» چون اولی را «انتخاب» نمیدانند. پس سکوت و ایستایی هم رأیگیری است. حالا سؤال: اگر مجبور باشی فردا صبح همه چیز را عوض کنی، اولین تغییری که میدهی چیست؟
راهکار:
یک تمرین عملی: فهرستی از چیزهایی که مدتهاست تغییر ندادهای بنویس (عادت، شغل، رابطه). کنار هر کدام بنویس «اگر امروز از صفر شروع میکردم باز هم این را انتخاب میکردم؟». جواب «نه» یعنی داری انتخاب مجدد میکنی بدون اینکه بخواهی.