به گریه انداختن

چیزی که نکشتت تو خیابون به گریه میندازه:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که «آنچه نکشد قوی‌ترم کند» افسانه است؛ تروما اغلب باعث PTSD می‌شود و رشد پس از سانحه فقط در اقلیتی رخ می‌دهد. به‌جای قوی‌تر شدن، بیشتر آدم‌ها یاد می‌گیرند با زخم‌ها کنار بیایند. آیا شما هم تجربه‌ی شکستی داشته‌اید که بعداً به چیزی مثبت تبدیل شد؟

راهکار:

این جمله نگاه واقع‌بینانه‌ای به چالش‌هاست: گاهی زخم‌ها نمی‌کشند اما التیامشان سخت است. شاید بهتر باشد به جای قوی‌تر شدن، به پذیرش و آرامش برسیم.