صبر کنید تا بهتر از دست رفتهها به دست آورید:
آیا میدانستید مغز انسان ضرر را دو برابر بیشتر از سود حس میکند؟ این پدیده «بیزاری از ضرر» باعث میشود بعد از هر شکست، احساس کنید هیچچیز جبرانکننده نیست. اما تحقیقات نشان داده صبر به مغز اجازه میدهد تا ارزش فرصتهای جدید را واقعبینانهتر ببیند و در نهایت چیزی بهتر از دسترفته پیدا کنید. شما چه تجربهای از صبر و جبران داشتهاید؟
راهکار:
این جمله را میتوان با قانون «جبران شناختی» تکمیل کرد: وقتی چیزی را از دست میدهید، مغزتان به طور خودکار به دنبال جایگزینهای بهتر میگردد – به شرطی که صبر کنید و اجازه دهید این فرایند طبیعی رخ دهد. یک تمرین ساده: هر شب سه چیزی که امروز «به دست آوردهاید» را بنویسید، حتی کوچک.