بغل و تغییر

قدرت یک بغل ساده در تغییر زندگی:

تحقیقات نشان می‌دهد که یک بغل ۲۰ ثانیه‌ای می‌تواند سطح هورمون اکسی‌توسین را تا ۴۰٪ افزایش دهد و استرس را کاهش دهد. این اثر حتی در بغل‌های کوتاه‌مدت نیز وجود دارد. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا یک بغل ساده اینقدر قدرتمند است؟

راهکار:

برای افزایش تأثیر بغل، آن را حداقل ۲۰ ثانیه نگه دارید. تحقیقات نشان می‌دهد که این مدت زمان برای ترشح اکسی‌توسین کافی است.