بغض شدن ذوق

بغض شدن ذوق؛ وقتی خوشحالی راه گلویت را می‌گیرد:

از نظر روان‌شناسی، خنده و گریه هر دو در ناحیه‌ای مشترک در ساقه مغز پردازش می‌شوند؛ برای همین هیجان شدید می‌تواند ناگهان از ذوق به بغض بچرخد. این تغییر حالت، واکنش دستگاه عصبی خودمختار به سرکوب ناگهانی احساس است: ماهیچه‌های حلق منقبض می‌شوند و همان حس توده در گلو ایجاد می‌شود.

راهکار:

این حس را می‌شود از زاویه‌ای دیگر دید: ذوقی که به بغض تبدیل شده، در واقع همان انرژی هیجانی است که راه خروج پیدا نکرده. اگر در لحظه نوشتن، اجازه بدهی همان بغض بیاید و کمی گریه کنی، اغلب بعدش نوعی سبکی و وضوح ذهنی می‌آید.