بغض و تیغ در گلو - احساس خفگی غمگین:
آیا میدانی این حس «توده در گلو» (Globus Sensation) ریشه در سیستم عصبی دارد؟ هنگامی که غمگینی، عضلات کریکوفارنژئال در حنجره منقبض شده و احساس خفگی ساختگی ایجاد میکنند. حتی برخی پژوهشها نشان دادهاند که اشکهای مهارشده، ترکیبات شیمیایی استرس را در بدن متراکم میکنند. تیغهایی که در گلویت میرقصند، شاید پیامهای خاموش مغزت برای تخلیهی بار احساسی باشند؟
راهکار:
این حس «توده در گلو» (Globus Sensation) واکنش فیزیکی به استرس و غم است: عضلات حنجره منقبض میشوند. شاید بتوانی این تصویر را در یک شعر کوتاه یا داستانک به تصویر بکشی تا دیگران هم با آن همذاتپنداری کنند.