بغض کردن در جمع

بغض در جمع؛ گریه‌ای که گلودرد می‌شود:

سرکوب گریه با افزایش فعالیت سمپاتیک و تنش عضلات گلو و فک همراه است. روان‌شناسی به این حالت «کار احساسی» می‌گوید: مدیریت نمایش هیجان برای حفظ نظم اجتماعی، که می‌تواند به خستگی هیجانی و نشانه‌های بدنی مثل گلودرد بیانجامد.

راهکار:

این صحنه را می‌شود «کار احساسی» دید: بدن برای حفظ چهرهٔ جمعی، تنشِ بغض را در گلو و فک ذخیره می‌کند؛ همان چیزی که گلودرد را به صورت‌حسابِ سکوت تبدیل می‌کند.