بغض خوردن

دلتنگ خود قبلی‌ات شدی؟ نشانه رشد هویته:

نوستالژی به خود گذشته یک پدیده روان‌شناختی جذابه: مغز ما خاطرات خود را مدام بازنویسی می‌کنه. تحقیقات نوروساینس نشون داده که وقتی به خود قبلی فکر می‌کنیم، بخشی از قشر پیش‌پیشانی فعال می‌شه که مربوط به هویت و خودآگاهیه. این احساس جدایی از خود قدیمی درواقع آینه‌ای از تغییرات ناخودآگاه مغزته. چه چیزایی از خود قبلیت رو هنوز می‌بینی که موندن؟

راهکار:

این حس نوستالژیک نسبت به خود گذشته‌ات رو می‌تونی بهعنوان نشونه‌ای از رشد هویت ببینی. تحقیقات روانشناسی می‌گن وقتی از نسخه قدیمی خودت فاصله می‌گیری، یعنی داری به آدم جدیدی تبدیل میشی. شاید وقتشه بنویسی چه چیزایی از اون آدم قبلی رو هنوز دوست داری و چه چیزایی رو می‌خوای تغییر بدی.