حس بچه ناتنی دنیا و احساس تعلق نداشتن:
طرد اجتماعی در مغز همان مسیرهای درد فیزیکی را فعال می‌کند؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهند قشر کمربندی قدامی و اینسولا در حس «تعلق نداشتن» درگیر می‌شوند. پس «بچه ناتنی دنیا بودن» فقط استعاره نیست، الگویی عصبی از درد اجتماعی است. شما این حس را بیشتر در جمع‌های غریبه تجربه می‌کنید یا در سکوت تنهایی؟
راهکار:
این حس معمولاً وقتی پررنگ می‌شود که «تعلق» را فقط از بیرون انتظار داریم؛ در حالی که تعلق بیشتر یک مهارت رابطه‌ای است تا مدرک پذیرش. «بچه ناتنی دنیا» بودن می‌تواند یعنی هنوز فضایی نساخته‌ایم که صدایمان در آن طنین بیندازد، نه اینکه دنیا از آغاز هیچ اتاقی برایمان نداشته باشد.