بی‌فایده‌بودن

سکوت: وقتی حرف زدن بی‌فایده است:

این گفته یادآور پارادوکس ارتباطات است: گاهی تلاش برای بیان، اثری معکوس دارد. در روانشناسی، مفهوم «بازداری شناختی» مطرح است؛ یعنی سرکوب افکار و احساسات ناخوشایند. اما آیا سکوت، راه حل دائمی است؟

راهکار:

به یاد داشته باشید، سکوت همیشه به معنای تسلیم نیست. گاهی اوقات، قوی‌ترین اقدام، تمرکز بر اعمالی است که واقعاً می‌توانند تغییر ایجاد کنند. به جای حرف زدن، عمل کنید!