بی‌دردی

نوستالژی کودکی: یادآوری روزهای بی‌درد:

این متن کوتاه، حس نوستالژی قوی‌ای دارد. روانشناسان معتقدند که نوستالژی می‌تواند به ما در مواجهه با استرس و اضطراب کمک کند و حس تعلق و پیوستگی را تقویت کند. این حس، یادآور خاطرات خوش و دوران آسودگی است.

راهکار:

برای یادآوری خاطرات خوب کودکی، آلبوم عکس‌های قدیمی‌تان را ورق بزنید یا با دوستان دوران کودکی‌تان تماس بگیرید. این کار حس خوبی به شما می‌دهد.