درد بیدار شدن ساعت ۶ صبح برای مدرسه بدتر از شکست عشقی:
در نوجوانی ساعت بیولوژیکی بدن ۱ تا ۲ ساعت عقب می‌رود؛ بیداری ۶ صبح برای بسیاری معادل ۴ صبحِ یک بزرگسال است. پژوهش‌ها می‌گویند شروع دیرتر مدارس، غیبت و افسردگی را کم می‌کند. پس این درد فقط اغراق نیست؛ ناهماهنگی ریتم زیستی نوجوان با زنگ مدرسه است.
راهکار:
این جمله یک مقایسه اغراق‌آمیز اما هوشمندانه است: شکست عشقی درد هیجانی دارد و می‌شود درباره‌اش حرف زد؛ بیداری ۶ صبح درد زیستی دارد و مستقیم روی خلق، تمرکز و اشتها اثر می‌گذارد. اگر زنگ مدرسه کمی دیرتر بود، احتمالاً جمله‌های عاشقانه‌ات هم صبح‌ها عمیق‌تر می‌شد!