بیدار موندن تا صبح

نشانه بی‌توجهی عاطفی در رابطه: کسی که حالت رو می‌فهمه ولی کاری نمی‌کنه:

تحقیقات نشان می‌دهد «غفلت عاطفی» گاهی مخرب‌تر از دعواهای آشکار است چون مغز انسان برای بقا به پاسخ عاطفی نیاز دارد – سکوت در برابر درد دیگری، سیستم عصبی را در حالت «آلارم خاموش» نگه می‌دارد. جالب اینکه در آزمایش‌های fMRI، دیدن رنج کسی و بی‌تفاوتی نشان دادن، همان نواحی مغزی را فعال می‌کند که خود فرد در معرض درد است. آیا تا حالا حس کردی سکوت طرف مقابل مثل یک زخم بی‌صدا بوده؟

راهکار:

این جمله به یک حقیقت تلخ در روابط اشاره دارد: وقتی کسی درد تو را می‌بیند ولی کاری نمی‌کند، نشانه فقدان همدلی عمیق است. در روانشناسی به این «غفلت عاطفی» می‌گویند. راهکار: اگر در چنین رابطه‌ای هستی، اولویت دادن به صحبت درباره نیازهای عاطفی‌ات (با لحن آرام) می‌تواند مرز شفاف‌تری ایجاد کند.