بیداری ۳ صبح

طنز بی‌خوابی: ۳ صبح و دیوار!:

ساعت ۳ صبح در روانشناسی به 'ساعت جادویی' معروفه؛ چون سطح ملاتونین به پایین‌ترین حد می‌رسه و کورتیزول بالا می‌ره و باعث بیداری ناگهانی و نشخوار فکری میشه. این پدیده 'بیداری نیمه‌شب' نام داره. آیا تا حالا شده در این ساعت تصمیم‌های مهم زندگی‌ات رو عوض کنی؟

راهکار:

این جمله طنز، حقیقت روانشناسی پشت تروما رو به تصویر می‌کشه: مغز در ساعت ۳ صبح، خاطرات را پردازش می‌کنه. پس اگه این تجربه رو داری، احتمالاً یه اتفاق مهم در حال هضم شدنه.