راز سکوت و لاغری ناگهانی: وقتی غم درون را میخوریم:
جالب است بدانید ذهن انسان وقتی احساسی را سرکوب میکند، ناخودآگاه آن را به واکنشهای جسمی تبدیل میکند. تحقیقات نشان داده افرادی که دچار ضربه روحی (تروما) میشوند و حرف نمیزنند، ریسک کاهش وزن شدید و اختلالات خلقی تا ۴ برابر افزایش مییابد. حتی مغز برای حفظ تعادل، هورمون کورتیزول را بیرویه ترشح میکند که مستقیماً اشتها و خلق را تخریب میکند. بهقولی، بدن فریاد میکشد وقتی دهان سکوت میکند. آیا تا به حال نشانههای فیزیکی یک راز درونتان را تجربه کردهاید؟
راهکار:
این متن تصویر دقیقی از «آلکسی تایمیا» است: ناتوانی در بیان احساسات که خود را به صورت جسمی (لاغری، بدخلقی) نشان میدهد. اگر فردی را با این علائم میشناسید، بهجای نصیحت، فقط حضور بیقضاوت داشته باشید.