آرزوی بچگی: کاش هیچوقت بزرگ نمیشدم!:
این بازتاب شما، تناقض شیرین آرزوهای کودکی و واقعیتهای بزرگسالی را به زیبایی نشان میدهد. بسیاری از ما در کودکی برای بزرگ شدن عجله داریم، غافل از اینکه هر دورهای از زندگی، از جمله همین لحظه اکنون، گنجینهای پنهان از تجربیات منحصربهفرد دارد. این نگاه به ما یادآوری میکند که قدردان لحظههای حال باشیم.
راهکار:
برای اینکه کمتر حسرت گذشته را بخورید، لحظات حال را با تمرین مایندفولنس (ذهنآگاهی) ثبت کنید. این کار به شما کمک میکند زیباییهای هر دوره زندگی را عمیقتر درک کرده و قدردان باشید.