بی‌چاره بودن

دلتنگی و اشک: چاره‌ای بی‌چاره هر شب:

تحقیقات نوروبیولوژی نشان می‌دهد اشک عاطفی (برخلاف اشک بازتابی) حاوی هورمون‌های استرس مثل کورتیزول و انکفالین است که با گریه تخلیه می‌شوند. بنابراین اشک نه تنها درمان نیست، بلکه سیستم تخلیه‌ی شیمیایی مغز برای کاهش فشار روانی است. آیا این مکانیسم را می‌توان شکلی از «خوددرمانی» طبیعی نامید؟

راهکار:

اشک عاطفی حاوی هورمون‌های استرس مانند کورتیزول است و دفع آن‌ها از بدن می‌تواند به آرامش سیستم عصبی کمک کند. پس شاید همین «چاره‌ی بی‌چاره» یک مکانیسم طبیعی برای التیام باشد، نه نشانه‌ی ضعف.