بی‌بهانه زندگی کردن

رهایی از خود نمایشی در شعر واران فتحی:

آیا می‌دانید در روانشناسی، 'اثر ناظر' (Observer Effect) فقط در فیزیک کوانتوم نیست؟ در روابط انسانی هم وقتی کسی ناظر رفتار ماست، رفتارمان تغییر می‌کند. شاعر می‌خواهد ناظر درون را خاموش کند تا 'خود واقعی' ظهور کند. تحقیقات نشان داده که رها شدن از 'خودآگاهی اجتماعی' سطح دوپامین و خلاقیت را بالا می‌برد. آیا شما لحظه‌ای را تجربه کرده‌اید که کاملاً خودتان بودید؟

راهکار:

این شعر میل به رهایی از قیدهای ذهنی را روایت می‌کند. می‌توانی برای یک روز، بدون هیچ برنامه و انتظاری، فقط به خواست دلت عمل کنی و ببینی چه احساسی داری – بی‌آنکه نگران قضاوت دیگران باشی.