بازتاب درون در دیگران

بازتاب درون: آنچه در من می‌بینی در ذات توست:

در روانشناسی، این جمله بازتابی از «فرافکنی» است. جالب است بدانید که مغز ما به طور خودکار ویژگی‌های شخصیتی را به دیگران نسبت می‌دهد. پژوهشی از دانشگاه لوند نشان داد که افرادی که در تست‌های شخصیت به خودخواهی تمایل دارند، به طور ناخودآگاه دیگران را نیز خودخواه‌تر می‌بینند. این یک میانبر ذهنی برای پیش‌بینی رفتار است، اما می‌تواند به سوءتفاهم‌های بزرگی منجر شود. آیا تابه‌حال پیش آمده کسی را متهم کنید به کاری که خودتان انجام می‌دهید؟

راهکار:

تمرین امروز: هرگاه در طول روز از کسی ایراد گرفتید یا تحسینش کردید، مکث کنید و ببینید همان ویژگی را در خودتان دارید یا نه. این کار نه تنها قضاوت را کاهش می‌دهد، بلکه خودشناسی را به شدت عمیق می‌کند.