بازسازی روحیه

رنگ امید بر دیوار ترک خورده آرزوها:

آیا می‌دانید که یکی از شگفت‌انگیزترین یافته‌های روانشناسی مثبت‌گرا، پدیده 'رشد پس از سانحه' است؟ بعد از ترک خوردن دیوار آرزوها، مغز ما می‌تواند مسیرهای عصبی جدیدی برای شادی و معنا بسازد. تجربه شما از بازسازی چه بوده؟

راهکار:

این نگاه که خرابه‌ها را با رنگ امید رنگ می‌زنیم، دقیقاً همان تکنیک روانشناسی 'تغییر چارچوب' (Reframing) است؛ از یک شکست می‌توان داستان موفقیت ساخت.