جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

بازسازی روانی

3 پست
متن های بازسازی روانی / بهترین متن بازسازی روانی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
زیر اوار همونی جون میدی،
که فکر میکردی خونته....️
4.7
غمگین روانشناسی اعتماد شکسته شوک عاطفی بازسازی روانی خیانت بنیادین
این جمله به شکلی دردناک، پدیده روانشناختی «خیانت ب...

شوک خیانت: وقتی اعتماد خانه‌ات را ویران می‌کند:

این جمله به شکلی دردناک، پدیده روانشناختی «خیانت بنیادین» را بازتاب می‌دهد؛ جایی که منبع اصلی امنیت و پناهگاه ما، به ناگهان به عامل ویرانگر تبدیل می‌شود. این تجربه نه تنها به فقدان منجر می‌گردد، بلکه ساختار اعتماد و درک ما از جهان را عمیقاً دستخوش تغییر می‌کند و می‌تواند مسیر بازسازی روان را دشوار سازد.

راهکار:

در مواجهه با این درد عمیق، به خودتان اجازه سوگواری دهید و بدانید که این احساسات طبیعی هستند. برای التیام، گام اول پذیرش واقعیت و سپس جستجوی حمایت از اطرافیان قابل اعتماد و شاید حتی یک متخصص است تا بتوانید به تدریج اعتماد به خود و دنیای اطرافتان را بازسازی کنید.

من رو با گذشتم مقایسه نکن..من سال هاست از اوار اون ادم قدیمی بیرون اومدم..!️
5.0
روانشناسی فلسفی تغییر_شخصیت بازسازی روانی مقایسه با گذشته رهایی از خود قدیم
از نظر زیست‌شناسی، تقریباً هر ۷ تا ۱۰ سال تمام سلو...

از ویرانه‌های خود قدیمی بیرون آمدم:

از نظر زیست‌شناسی، تقریباً هر ۷ تا ۱۰ سال تمام سلول‌های بدن انسان با سلول‌های جدید جایگزین می‌شوند. یعنی شما به معنای واقعی کلمه دیگر آن انسان سابق نیستید. مغز اما خاطرات را نگه می‌دارد و این تناقض جالب است: جسم تغییر کرده، اما ذهن هنوز به ویرانه‌های گذشته فکر می‌کند. چه می‌شود اگر ذهن هم مثل سلول‌ها بازسازی شود؟

راهکار:

جالب است که خودِ گذشته‌ات را «ویرانه» می‌بینی، اما همین ویرانه مصالح ساختمان جدیدت را فراهم کرده. شاید به جای فرار از آن، بتوانی آن را به عنوان پروژه‌ی بازسازی‌شده‌ای ببینی که امضای تو را دارد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
~ زندگی ما پر از "دیآلوگ هآی بعد از فروپآشی" هست🕳️️
1.0
فلسفی روانشناسی بازسازی روانی دیالوگ های بعد از فروپاشی گفتگوهای درونی زندگی بعد از شکست
به‌محض فروپاشی یک باور یا رابطه، مغز وارد فاز «ترم...

راز دیالوگ‌های پس از فروپاشی در زندگی:

به‌محض فروپاشی یک باور یا رابطه، مغز وارد فاز «ترمیم روایی» می‌شود. شبکه‌ی حالت پیش‌فرض (DMN) که مسئول خودارجاعی است، هیپوکامپ را برای بازسازی خاطرات و شبیه‌سازی سناریوهای «چه می‌شد اگر» به کار می‌گیرد. این گفتگوهای ذهنی، نوعی شبیه‌سازی عصبی برای تطبیق با واقعیت جدیدند، نه نشانه‌ی ضعف. درواقع، مغز از دل ویرانه‌ها، یک خودِ منسجم‌تر می‌سازد. آیا این دیالوگ‌ها پژواک‌های ترمیم‌اند یا خودویرانگری؟

راهکار:

این دیالوگ‌ها در حقیقت کارگاه ذهن برای بازسازی هویت‌اند. درست مثل یک بازی ویدیویی که بعد از هر شکست، مرحله‌ی بعدی را از نو طراحی می‌کند. آن‌ها پژواک فروپاشی نیستند، پیش‌نویس یک نسخه‌ی تازه‌تر از شمایند.

مشابه ها