بازخورد صادقانه

بازخورد صادقانه: ویژگی‌های خوب و بد من قبل از کربلا:

در روانشناسی، تکنیک «پیش‌مرگ» برای پیش‌بینی شکست‌ها به کار می‌رود. درخواست شما برای بازخورد صادقانه قبل از سفر خطرناک، دقیقاً همان اصل است: مواجهه با نقاط ضعف پیش از وقوع فاجعه. جالب است که زیارت کربلا نماد ایثار است و شما با این درخواست، شجاعت درونی را نشان می‌دهید. سوال: آیا حاضرید بازخوردهای منفی را بدون دفاعی شدن بشنوید؟

راهکار:

پیشنهاد می‌کنم برای هر ویژگی بد که دریافت می‌کنید، یک قدم عملی مشخص برای بهبود آن بنویسید. مثلاً اگر 'کم‌حوصله‌گی' گفته شد، هر روز چند دقیقه تمرین صبر کنید.