بازخورد چهره

زیبایی لبخند: قدرت نهفته در تغییر حال درونی شما:

لبخند نه تنها زیبایی چهره را دوچندان می‌کند، بلکه بر اساس فرضیه بازخورد چهره، حتی یک لبخند مصنوعی هم می‌تواند سیگنال‌های مثبت به مغز بفرستد و به بهبود خلق و خو و کاهش استرس کمک کند. این یک ابزار قدرتمند برای تغییر حال درونی شماست که همیشه در دسترس دارید.

راهکار:

برای بهبود سریع حال و هوای خود، حتی زمانی که احساس خوبی ندارید، آگاهانه لبخند بزنید. این عمل ساده می‌تواند مغز شما را فریب دهد و ترشح هورمون‌های شادی را تحریک کند.