بازخوانی پیامها بعد از چت عاشقانه:
پدیده بازخوانی پیامها ریشه در 'اثر زیگارنیک' دارد: مغز ما کارهای ناتمام را بهتر به یاد میآورد. هر بار که پیام را دوباره میخوانید، دوپامین آزاد میشود و سیستم پاداش تقویت میشود. جالب است که این رفتار مشابه چرخه اعتیاد است! آیا میدانستید این کار اضطراب را هم کاهش میدهد؟
راهکار:
پاسخ: نه، شما تنها نیستید. این یک رفتار رایج است که به دلیل ترشح دوپامین در هنگام یادآوری لحظات خوش و انتظار برای پاسخ بعدی اتفاق میافتد. مغز ما مکالمه ناتمام را به عنوان یک پاداش بالقوه ذخیره میکند.