بازگشت به زندگی پس از بحران

بازگشت به زندگی پس از غرق شدن در سختی‌ها:

مطالعات نوروساینس نشان می‌دهد مغز پس از ضربه‌های عاطفی شدید، نوروپلاستیسیته بالایی دارد و می‌تواند مسیرهای عصبی جدیدی برای تاب‌آوری بسازد. حتی تجربه‌های نزدیک به مرگ باعث تغییر دائمی در اولویت‌های انسان می‌شود. آیا این بازگشت به زندگی، همان «رشد پس از سانحه» است که روانشناسان می‌گویند؟

راهکار:

این استعاره زیبا از فرآیند فروپاشی و بازسازی است. گاهی برای تولد دوباره، باید اول غرق شد و سپس از نو نفس کشید. شاید بتوانی داستان یا شعری در مورد یک 'غرق شدن' شخصی که به تحول مثبت انجامید بنویسی.