بازگشت به مکان خاطره انگیز

بازگشت به خاطره اولین دیدار برای فراموشی:

از نظر علوم اعصاب، بازگشت به مکان یک خاطره قوی، شبکه‌های عصبی مرتبط با آن را دوباره فعال می‌کند و خاطره را تقویت می‌نماید، نه تضعیف. این عمل، بیشتر شبیه مراقبه بر روی درد است تا فراموشی. آیا تا به حال شده خاطره‌ای را با رفتن به مکانی جدید بازنویسی کنید؟

راهکار:

این متن بیشتر شبیه یک تک‌گویی دراماتیک است تا یک سوال. شاید بهتر باشد به جای تمرکز بر مکان دیدار اول، روی خلق یک خاطره جدید و قدرتمند در همان مکان فکر کنید تا روایت رابطه از «یادآوری گذشته» به «ساختن آینده» تغییر کند.