بازگشت به درد

سوگواری برای زخم‌ها: چرخه تکرار:

این نوشته، به زیبایی، پدیده روانشناختی 'بازگشت به درد' را نشان می‌دهد. ما گاهی ناخودآگاه به سمت چیزهایی کشیده می‌شویم که به ما آسیب می‌رسانند، زیرا آن‌ها بخشی از هویت و داستان ما شده‌اند. این یک مکانیسم دفاعی پیچیده است.

راهکار:

به جای تمرکز بر 'اگر نبود'، بر روی ساختن آینده‌ای تمرکز کنید که در آن نیازی به آن زخم نباشد. شناسایی الگوهای تکراری رفتاری می‌تواند به رهایی از این چرخه کمک کند.