بازگشت بعد از بی‌اهمیتی

بازگشت وقتی دیگر مهم نیستی:

اصل کمبود در روانشناسی می‌گه: آدما دقیقاً وقتی برمی‌گردن که دیگه بهشون نیاز نداری، چون نبود توجه شما ارزش اونها رو زیر سوال می‌بره و ترس از دست دادن رو فعال می‌کنه. تحقیقات نشون داده این مکانیزم بقای غریزی حتی در روابط مجازی هم کار می‌کنه. آیا می‌شه این حلقه رو آگاهانه شکست؟

راهکار:

این حس رو میشه به فرصتی برای رشد تبدیل کرد: وقتی بازگشت طرف دیگه برات بی‌اهمیت شد، یعنی وابستگی‌ات رو از دست دادی و حالا قدرت انتخاب کاملاً در دست توئه.