بازگشت امید

زندگی دوباره با عشق: کسی که تو را زنده کرد:

تحقیقات نوروساینس نشون میده عشق واقعی هورمون اکسی‌توسین آزاد می‌کنه که مثل یک داروی ضدافسردگی طبیعی عمل می‌کنه. اما جالب‌تر اینه که این هورمون می‌تونه مسیرهای عصبی مرتبط با تروما رو بازسازی کنه. سوال: آیا تا به حال تجربه کردین که یه رابطه عاطفی عمیق، الگوهای فکری قدیمیتون رو تغییر داده باشه؟

راهکار:

این حس رو می‌تونیم به عنوان 'بازنویسی داستان زندگی' ببینیم. وقتی کسی باعث می‌شه باور کنی که هنوز ارزش زندگی کردن داری، در واقع داری روایت جدیدی از خودت می‌سازی. پیشنهاد می‌کنم از این لحظه به عنوان شروع یک فصل جدید توی دفتر خاطراتت بنویسی.