بازگشت عاطفی

معجزه عشق در بازگرداندن چیزهای از دست رفته:

از نظر عصب‌شناسی، احساس «بازپس‌گیری» در عشق ممکن است ناشی از فعال شدن سیستم پاداش دوپامینی مغز باشد که فقدان‌های گذشته را با ترشح مواد شیمیایی شادی‌آور جبران می‌کند. این مکانیسم بقا، انگیزه‌ای برای جبران خسارت‌های عاطفی ایجاد می‌کند. آیا این بازگشت، واقعی است یا فقط یک توهم درمان‌گرایانه مغز؟

راهکار:

این احساس را با نوشتن لیستی از چیزهای کوچک و ملموسی که عشق امروز به زندگی‌ات بازگردانده، متمرکز و عملی کن.