گاهی فقط باید بچگی کنیم؛ اهمیت بازیگوشی در بزرگسالی:
در روانشناسی، 'بچگی کردن' یک عقبگرد نیست، یک استراتژی بقا است. تحقیقات دانشگاه استنفورد نشان میدهد رفتارهای بازیگوشانه در بزرگسالان، ترشح BDNF را افزایش داده و باعث رشد سیناپسهای جدید در هیپوکامپ میشود. این دقیقاً مادهای است که افسردگی مزمن آن را تحلیل میبرد. انسان تنها موجودی نیست که این کار را میکند؛ دلفینها و کلاغها هم در سنین بالا بازی میکنند تا ذهنشان تیز بماند. اگر بچگی رمز عبور مغز برای رهایی از قفلهای خلاقیت است، چرا بزرگسالی را اینقدر جدی میگیریم؟
راهکار:
امروز یک فعالیت کاملاً بیهدف کودکانه انجام بده: با گچ روی پیادهرو نقاشی بکش، یک مشت حباب درست کن، یا از یک سرسره پایین برو. مغزت به این حجم از رهایی ناگهانی نیاز دارد.