بازگو کردن ناراحتی

اشتراک مشکلات و رنگ مورد علاقه با دوستان:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد افشای مشکلات شخصی در شبکه‌های اجتماعی گاهی به دلیل 'اثر درمانی افشا' است: حتی نوشتن احساسات منفی می‌تواند استرس را کاهش دهد. اما نکته جالب: رنگ موردعلاقه شما احتمالاً با شخصیت‌تان مرتبط است. مثلاً طرفداران بنفش اغلب خلاق‌اند. سوال: آیا تا به حال شده که با یک غریبه عمیق‌ترین رازتان را در میان بگذارید؟

راهکار:

برای عمیق‌تر شدن گفتگو، می‌توانید از طرف مقابل بخواهید دلیل انتخاب رنگ مورد علاقه‌اش را هم بگوید؛ این کار به شناخت بهتر شخصیت و احساساتش کمک می‌کند.