بازیچه دیگران نبودن

بازیگر زندگی خودت باش نه بازیچه آن:

در روان‌شناسی به باورِ کنترل داشتن بر زندگی «مرکز کنترل درونی» می‌گویند؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهد این افراد کورتیزول پایین‌تر و حل مسئله قوی‌تری دارند. اما مغز ما عاشق میان‌بر است: اگر نقش را بازی نکنی، سیستم پیش‌فرض مغز تو را به نقش تماشاگر می‌راند. مرز بازیگر و بازیچه از کجا شروع می‌شود؟

راهکار:

جالب است که حتی انتخاب «بازیگر» بودن هم خودش یک نقش است؛ شاید رهایی نه در بازیگری، بلکه در تماشای هشیارانه‌ی نمایش ذهن باشد. همان لحظه که فکر می‌کنی بازیگری، احتمالاً فقط خطی از فیلمنامه را حفظ کرده‌ای و به آن می‌گویی انتخاب.