بی‌ارزش کردن محبت

چرا بی‌ارزش کردن خوبی‌ها، بدتر از خیانت است؟:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که بی‌ارزش‌سازی زحمات دیگران، همان نواحی مغزی مرتبط با طرد اجتماعی را فعال می‌کند و گاهی عمیق‌تر از خود خیانت آسیب می‌زند. آیا این حس را تجربه کرده‌اید که یک «متشکرم» ساده، زخم را التیام می‌بخشد؟

راهکار:

شاید ارزش واقعی در این باشد که خوبی‌هایمان را نه برای دیده شدن، بلکه برای آرامش خود انجام دهیم. بی‌ارزش‌سازی دیگران، آینه‌ای از کمبود خودشان است، نه کمبود ارزش ما.