رها کردن خائن با عزت: مجانی بده بره:
تحقیقات عصبشناسی نشون میده که حس خیانت همان مدارهای درد فیزیکی رو در مغز فعال میکنه. جالب اینجاست که اقدام به انتقام (فروختن دوباره) سطح کورتیزول رو بالا میبره و سلامت روان رو به خطر میاندازه. رها کردن مجانی، یک استراتژی بقای تکاملی برای قطع هزینههای احساسی بیفایدهست. سوال: تا حالا این سبک رهاسازی رو امتحان کردی؟
راهکار:
این جمله درواقع یک تکنیک روانشناختی عمیق رو پنهان کرده: وقتی کسی رو بدون باجخواهی رها میکنی، داری به ضمیر ناخودآگاهت میگی که اون شخص ارزش صفر داشت. بهترین راه برای بازیابی قدرت شخصی، قطع کامل وابستگیست. اگر تاحالا این کار رو نکردی، دفعه بعد بهجای فکر کردن به انتقام، فقط بگو «مجانی میدم بره» و حرکت کن.