فراموش کردن تو جوری که آلزایمر بگه باریکلا:
مغز انسان برای بهینهسازی حافظه، دائماً در حال هرس سیناپسی است؛ یعنی فراموش کردن فقط یک نقص نیست، بلکه یک فرایند فعال و ضروری برای یادگیری است. در واقع، تحقیقات نشان میدهد که پروتئینهای خاصی مثل 'Rac1' مسئول پاکسازی خاطرات کماهمیتاند. جالب اینجاست که آلزایمر را میتوان نوعی اختلال در همین مکانیسم طبیعی دانست. حالا سوال این است: اگر فراموشی ارادی ممکن بود، اولین چیزی که از ذهن پاک میکردید چه بود؟
راهکار:
جالب است بدانید که تلاش آگاهانه برای فراموش کردن یک خاطره، طبق نظریه فرایند کنایهای وگنر، دقیقاً آن را پررنگتر میکند. یعنی هرچه بیشتر برای فراموشی تلاش کنید، ذهن شما بیشتر به آن فکر میکند. شاید بهترین راه فراموشی، پذیرش و بیتفاوتی باشد.