بی‌ارجی

ناسپاسی و بی‌ارزشی خوبی در مقابل آن:

تحقیقات نشون داده که انسان‌ها بعد از ۳ تا ۵ بار دریافت لطف، اثر هدونیک (خوگیری) رو تجربه می‌کنن و خوبی رو عادی می‌بینن. این یعنی ناسپاسی گاهی نه از روی بدذاتی، که از مکانیزم بقای مغز برای صرفه‌جویی در انرژی عاطفی است. آیا ما هم ناخودآگاه در دام همین عادت گرفتاریم؟

راهکار:

این جمله رو میشه از زاویه‌ای دیگه دید: شاید اون شخص ارزشمند نیست، اما تو با خوبی‌ات داری ارزش خودت رو پایین میاری. مرز باریک بین سخاوت و خودفرسایی رو پیدا کن.