باران غم

انگار تو آسمونی و غم داره ازت می‌باره:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد وقتی احساسات را به عناصر طبیعت تشبیه می‌کنیم، پردازش هیجان از آمیگدال به قشر پیش‌پیشانی منتقل می‌شود؛ یعنی همان لحظه که گفتی «آسمون گرده غم پاچیدن»، مغزت غم را به‌عنوان یک پدیدهٔ بیرونی و گذرا تفسیر کرد تا فشارش کمتر شود. باران نمی‌تواند آسمان را خراب کند؛ فقط ابرها موقتاً جلوِ آبی‌اش را می‌گیرند. این تشبیه، از نظر شناختی، دقیقاً مسیر سالمِ سوگ است.

راهکار:

این تشبیه را یک قدم جلوتر ببر: آسمان بعد از هر بارانی دوباره آبی می‌شود. اگر معشوق «آسمان» است، غم فقط ابری است که از جنسِ خودِ او نیست؛ پس می‌توانی باور کنی که ابر دیر یا زود کنار می‌رود.

شعر دلتنگی و باران غم در چشمان قرمز:

اشک‌های احساسی از نظر شیمیایی با اشک‌های معمولی تفاوت دارند؛ آنها حاوی هورمون‌های استرس مثل پرولاکتین و ACTH هستند. بدن با گریستن عملاً سموم عاطفی را دفع می‌کند. جالب است که اشک‌های شادی هم ترکیب متفاوتی دارند. چرا فکر می‌کنی مغز ما این مکانیزم را تکامل داده؟

راهکار:

این شعر تصویری از درد درون است. گاهی اشک‌ها به جای کلمات حرف می‌زنند. شاید بتوانی این حس را با یک نقاشی یا موسیقی ملایم تکمیل کنی تا بار عاطفی سبک‌تر شود.

ما بارانی تر از آنهایی که اشکشان را پاک کردیم: