باران درمانی

باران: مرهمی برای غم‌ها:

تصویر باران به عنوان تطهیرکننده، قدمتی دیرینه دارد. در اسطوره‌های بسیاری، باران نماد شروعی دوباره و شستن پلیدی‌هاست و به همین دلیل، حس امیدواری را در ما زنده می‌کند.

راهکار:

برای رهایی از غم و اندوه، گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش یا قدم زدن در طبیعت، به خصوص بعد از باران، می‌تواند تاثیر زیادی داشته باشد. این فعالیت‌ها به کاهش هورمون‌های استرس و افزایش حس آرامش کمک می‌کنند.