بار افکار

بار افکار و سنگینی ذهن:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که مغز با ۲٪ وزن بدن، ۲۰٪ انرژی را مصرف می‌کند. پس افکار واقعاً از نظر متابولیکی سنگین‌اند! این بار ذهنی باعث خستگی تصمیم‌گیری می‌شود. آیا می‌دانستید 'خستگی ایگو' یک پدیدهٔ واقعی است؟

راهکار:

این سنگینی، گواه بر اهمیت افکار ماست، نه لزوماً باری برای زمین زدن.