قدرت تفکر مثبت در ساختن آینده:
آیا میدانید مغز ما از طریق 'سیستم فعالساز شبکهای' (RAS) اطلاعات را بر اساس انتظاراتمان فیلتر میکند؟ اگر ذهنتان را روی آیندهای زیبا تنظیم کنید، ناخودآگاه نشانهها و فرصتهای بیشتری را برای رسیدن به آن تشخیص میدهید. حتی اثر دارونما نشان داده باور به بهبودی میتواند تغییرات فیزیولوژیکی واقعی ایجاد کند. پس این اندیشه نه یک خوشبینی سطحی، بلکه یک ابزار عصبی-روانی قدرتمند است. آیا تا به حال دقت کردهاید که افکارتان چگونه واقعیت روزمره شما را شکل میدهند؟
راهکار:
برای عملی کردن این ایده، هر روز ۵ دقیقه به تجسم واضح و مکتوب آیندهای که میخواهید بپردازید. این کار سیستم فعالساز شبکهای مغز (RAS) را تحریک میکند تا فرصتهای همسو با آن را بیشتر ببیند.