باور کردن واقعیت

چرا به حس درونیمان اعتماد نمی‌کنیم؟:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد که مغز انسان هنگام مواجهه با اطلاعات ناخوشایند، مدارهای «ناهماهنگی شناختی» را فعال می‌کند و تا ۳۰٪ از فعالیت منطقی خود را کاهش می‌دهد تا از اضطراب جلوگیری کند. در واقع، حس درونی اغلب الگوهای ناخودآگاه را سریع‌تر از منطق آگاه تشخیص می‌دهد. آیا تا به حال پیش آمده که بعداً بفهمی حس اولیه‌ات کاملاً درست بوده؟

راهکار:

گاهی ذهن ما از حقیقت فرار می‌کند تا از درد محافظت کند، اما پذیرش آن اولین قدم برای آزادی است. دفعه بعد که حس درونی‌ات بهت چیزی می‌گوید، یک لحظه مکث کن و بپرس: «اگر این حس درست باشد، چه؟»