باور کردن درد

تاییدطلبی و باور کردن رنج خود:

تحقیقات علمی نشان می‌دهد که مغز انسان برای پردازش تجربیات شخصی، شبکه‌های عصبی خاصی دارد که مستقل از قضاوت بیرونی عمل می‌کنند. پدیدهٔ 'فراموشی منبع' باعث می‌شود افراد منبع اطلاعاتی خود را نادیده بگیرند و به دنبال تایید دیگران باشند. آیا می‌دانستید که حافظهٔ خودتان از هر شاهد خارجی معتبرتر است؟

راهکار:

اگر خودت شاهد رنجت نباشی، هیچ شاهد دیگری کارساز نیست. شاید نیاز است به جای جستجوی تایید بیرونی، به صدای درونیت گوش کنی و روایت خودت را بپذیری.