ناشنوا باش: قدرت باور درونی برای تحقق آرزوها:
این جمله به زیبایی بر اهمیت مقاومت ذهنی در برابر تردیدهای بیرونی تاکید دارد. از دیدگاه روانشناسی، چنین باوری به تقویت «خودکارآمدی» کمک میکند؛ مفهومی که آلبرت بندورا مطرح کرد و به معنای ایمان فرد به تواناییهای خود برای رسیدن به اهداف است. نشنیدن صداهای منفی، سوخت این باور درونی را تامین میکند.
راهکار:
برای تقویت «باور درونی» و بیاعتنایی به منفیبافیها، اهداف بزرگ خود را به قدمهای کوچکتر تقسیم کنید. هر بار که یکی از این قدمها را برمیدارید، حس «خودکارآمدی» شما تقویت میشود و صدای تردیدها کمرنگتر خواهد شد.