باور داشتن

قدرت باور: آنچه با خود می‌بریم:

باوری که «با خود می‌بری» فقط یک فکر نیست، یک فرایند بیولوژیکی است. در آزمایش‌های دارونما، بیمارانی که واقعاً باور داشتند قرص بی‌اثر شفابخش است، تا ۳۰٪ افزایش ترشح دوپامین نشان دادند. مغز آنها مسیرهای عصبی جدیدی ساخت، گویی داروی واقعی مصرف کرده‌اند. باور، ماده شیمیایی مغز را بازنویسی می‌کند.

راهکار:

تصور کن باور مانند یک فیلتر واقعیت است: آنچه با خود می‌بری دنیایی را که می‌بینی می‌سازد. امروز یک باور قدیمی را انتخاب کن و با یک آزمایش کوچک آن را به چالش بکش.