باور به زندگی

حضور یک انسان و ارزش زیستن:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد که حضور یک فرد مورد اعتماد، فعالیت آمیگدال (مرکز ترس) را کاهش می‌دهد و سطح اکسی‌توسین (هورمون عشق) را افزایش می‌دهد. این اثر به قدری قوی است که حتی تصویر ذهنی از یک عزیز می‌تواند احساس امنیت را تقویت کند. آیا شما هم تجربه کرده‌اید که حضور یک نفر، ناگهان جهان را رنگین‌تر کند؟

راهکار:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که روابط انسانی یکی از اصلی‌ترین عوامل احساس رضایت از زندگی است. اما برای لذت بردن از زندگی، لازم نیست منتظر حضور دیگران باشیم؛ می‌توانیم با قدردانی از لحظات کوچک، خودمان ارزش زندگی را خلق کنیم.