نجات ناپذیران: چرا برخی نمیخواهند نجات یابند؟:
آیا میدانستید در روانشناسی تغییر، مرحلهای به نام «پیش از تفکر» (Precontemplation) وجود دارد که فرد نه تنها نمیخواهد تغییر کند، بلکه از نیاز به آن بیخبر است؟ تلاش برای نجات این افراد معمولاً نتیجه معکوس دارد و مقاومت را تشدید میکند. این پارادوکس نشان میدهد که نجات واقعی از درون میجوشد. سوالی که پیش میآید: آیا میتوان انگیزه درونی را بدون اجبار ایجاد کرد؟
راهکار:
این جمله تلخ اما واقعی را میتوان اینگونه بازنویسی کرد: «تنها کسانی نجات مییابند که خود خواسته باشند.» این اصل روانشناختی در مدل مراحل تغییر (Transtheoretical Model) ریشه دارد و یادآوری میکند که فشار بیرونی اغلب مقاومت را افزایش میدهد.