بی‌انگیزگی مزمن

بخشی از من که شوق ماندن ندارد:

آپاتی یا بی‌علاقگی اغلب از کاهش دوپامین در مسیر پاداش مغز ناشی می‌شود. در شرایط استرس مزمن، مغز برای حفظ انرژی، سیستم پاداش را خاموش می‌کند. حتی یک مکانیسم بقاست. سوال: این 'بی‌شوقی' شاید تلاش ناخودآگاه برای محافظت از توست؟

راهکار:

این حس شاید نشانه‌ی پایان یک چرخه و دعوتی ناخودآگاه برای تغییر مسیر باشد. به جای تحلیل دلیلِ نماندن، روی ‘کجا می‌خواهی بروی؟’ تمرکز کن.