بیان نشدنی

آشوب درون؛ وقتی کلمات و فریاد ناتوانند:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد در لحظات هیجان شدید، ناحیهٔ بروکا (مسئول تولید کلام) و آمیگدال (مرکز احساسات) ارتباطشان قطع می‌شود. این یعنی مغز واقعاً توانایی واژه‌سازی را از دست می‌دهد—نه شاعرانه، که بیولوژیکی. جالب‌تر این که فریاد هم از همان مسیر عصبی عبور می‌کند، پس هر دو ناتوان می‌شوند. این سکوت نه ضعف، که واکنش فیزیولوژیک بدن به طوفان درونی است. آیا تا به حال در بحبوحهٔ خشم یا غم، کلمات را گم کرده‌اید؟

راهکار:

گاهی سکوت خودش یک زبان است. به جای جستجوی واژه‌ها، به حرکات بدن، نقاشی یا موسیقی به عنوان جایگزینی برای تخلیهٔ آشوب درون فکر کن.