بالشت برگردونی

آیا برگردوندن بالشت واقعاً مشکلات رو حل می‌کنه؟:

تحقیقات علوم اعصاب نشون میده که در طول خواب، مغز خاطرات را پردازش و ارتباطات جدید ایجاد می‌کنه. فرآیند 'پاکسازی سیناپسی' باعث افزایش خلاقیت و حل مسئله می‌شه. آیا شما هم تجربهٔ حل یک مشکل در خواب رو داشتید؟

راهکار:

نکتهٔ علمی: برای بهینه‌سازی حل مسئله در خواب، قبل از خواب مشکل را به صورت واضح در ذهن مرور کنید. مغز در فاز REM ارتباطات جدید می‌سازد.